食品と健康に関するいろいろ
血管は命 血管を若く保つには、動脈硬化の進行を防ぐ生活習慣が重要です。特に次の点が効果的です。 １．野菜・魚・…
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坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、 ・腰（腰椎）から出て ・お尻を通り ・太もも・ふくらはぎ・足先へと伸びて…
便秘とは、腸内の便の通過が遅れたり、排便がスムーズにできない状態のことです。 一般的には ・排便回数が週3回未…
HbA1cは、過去1～2か月の平均血糖値を示す指標です。血液中のヘモグロビン（赤血球のたんぱく質）にブドウ糖が…
男性の更年期（＝男性更年期障害／LOH症候群）について説明します。 ・男性更年期とは 男性も40～50代以降に…
男性のシミができる主な原因 1.紫外線(UV-A・UV-B) ○男性は日焼け止めを使わない人が多く、紫外線ダメ…
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が高いと、動脈硬化や心疾患のリスクが上がります。 食事・運動・サプリ…
【医師監修】血糖値を下げたい方必見！ 今すぐできる対策とおすすめサプリ３選 血糖値が高めで不安を感じていません…
