・オメガ３で血液サラサラ＆美肌サポート
・アマニ油とは？40代・50台におすすめの健康オイル
・毎日小さじ１杯で変わる！アマニ油の効果とおすすめの摂り方
健康志向の高まりとともに注目を集めているのが、アマニ油（亜麻仁油）です。
アマニ油は亜麻の種から圧搾で抽出された天然のオイルで、オメガ3脂肪酸（αリノレン酸）を
豊富に含んでいます。
このオメガ3は血液をサラサラにして動脈硬化を防ぎ、コレステロールや中性脂肪を下げる効果
が期待されています。
また、美肌・ダイエット・認知機能のサポートにも役立つことから、40代・50台の男女を中心に
人気急上昇中です。
🍚おすすめの摂り方
アマニ油は熱に弱いので、サラダやヨーグルト、納豆にそのままかけるのがポイント
毎日小さじ１杯で、体の内側から健康と美しさをサポートしてくれます。
💡こんな」人におすすめ
・コレステロールや中性脂肪が気に鳴るかた気になる方
・肌荒れ・乾燥が気になる方
・ダイエット中の方
・脳の健康を意識したい中高年世代
・健康的な食生活を目指したい方
注意点
・高温処理された亜麻仁油などのオメガ3系脂肪酸は、酸化が進んでいるため普通のサラダ油よりも身体に悪い脂質となっている可能性があります。選ぶ際には必ずパッケージに低温圧搾（コールドプレス）と表記されている物を選んでください。
・熱・光・酸化に弱いので、冷蔵保存必須。
・開封後はできるだけ１か月以内に使い切る
・加熱調理には不向き（炒め物・揚げ物はNG）
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