未分類 カゼイン
カゼインについての説明
2025-10
未分類 未分類 ●納豆とは
納豆は大豆を納豆菌（バチルス・サブチリス）で発行させた食品です。日本では朝食に食べられることが多く「ねばねば」と独特な匂い・触感が特徴です。主な栄養成分成分 主な働きタンパク質 体をつくる材料。筋肉・肌・髪に◎...
未分類 緑茶のエピガロカテキンガレート
エピガロカテキンガレートの摂り方、含有量などを紹介
未分類 ピーナッツの主な効用
ピーナッツが体に良いことの説明と中国産の危険性をまとめました。
未分類 レシチンの効果｜脳と肝臓を守る注目の成分
レシチンについての効能・効果を説明
未分類 🍁豆乳とは？
豆乳についての簡単な説明、効用摂り方など
未分類 「アマニ油の驚くべき効果」
アマニ油の効果から摂り方までを紹介。
未分類 中高年の肝臓ケア 基本ポイント
①食生活を整える肝臓は「代謝」と「解毒」を担う臓器です。脂肪や糖分、アルコールの摂り過ぎは大敵です。おすすめ食材・🍁タンパク質：鶏むね肉、豆腐、納豆、魚など（幹細胞の再生を助ける）・🍈抗酸化食品：トマト、ブロッコリー、にんじん、ブルーベリー...
未分類 男性のシミ予防について
男性のシミができる主な原因1.紫外線(UV-A・UV-B)○男性は日焼け止めを使わない人が多く、紫外線ダメージが蓄積しやすい。2.髭剃りによる刺激○カミソリ負けが繰り返されると炎症後色素沈殿（シミ）につながる。3.生活習慣の乱れ○睡眠不足・...
未分類 LDLコレステロールを下げるには？
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が高いと、動脈硬化や心疾患のリスクが上がります。食事・運動・サプリで改善する最新対策！でも、生活習慣を少し見直すだけで、しっかり改善できるのをご存じですか？この記事では、LDLコレステロールを自然に...